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21款防癌抗癌養(yǎng)生菜

2012/2/8 12:32

小牛烹香香
小牛烹香香 blog
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科學(xué)研究證明：人類最健康的飲食結(jié)構(gòu)組合是：水果、蔬菜、堅果、全谷類、魚、低脂乳制品和適量肉類，建議利用8大類的蔬果中所含的維生素和天然抗癌物質(zhì)，以達到防癌、抗癌的目的。所以，毋須大張旗鼓，不必耗費巨資，只要有意識的在飲食內(nèi)容上做些改變，就可有效降低罹患癌癥的機率。

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科學(xué)研究證明：人類最健康的飲食結(jié)構(gòu)組合是：水果、蔬菜、堅果、全谷類、魚、低脂乳制品和適量肉類，建議利用8大類的蔬果中所含的維生素和天然抗癌物質(zhì)，以達到防癌、抗癌的目的。所以，毋須大張旗鼓，不必耗費巨資，只要有意識的在飲食內(nèi)容上做些改變，就可有效降低罹患癌癥的機率。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cc524d50100bpil.html

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