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2012/2/8 12:37
二人早餐一：【醬肉包+南瓜粥+涼拌白菜芯】
話說昨日突發(fā)神經病，捏著自己滿身的贅肉和垮掉的老臉，對著自己下了狠心：減肥。因為連自己都看不下去了：這胖子能耐不大，肉卻看漲。你說豬肉還能賣個錢呢，人肉多了頂啥用。于是半小時內拍下瑜伽墊，光盤，團了個健身房的次卡，準備近日就去家附近的健身房行動起來。都說發(fā)胖的三大致命原因：熬夜，不吃早餐、晚餐過剩，不運動。我以絕對優(yōu)勢占據這三條。
于是昨日下了狠心減肥后第一步要做的就是晚餐少吃。因為周末，晚餐也變早，下午4點多就吃完晚飯，其實算是午晚飯。我努力扛住，沒敢吃多，總算是做到了不撐。但某人到了晚上10點撐不住了，立刻行動了起來，做了培根煎蛋夾大餅。我眼睜睜的看著那個餅也被煎過了，外酥里嫩的，我這胖子的口水就忍不住下來了。于是在微博上念叨說：我念會兒般若波羅密心經去～也由于某人吃的速度過快，其實還沒容我口水流出來，餅就被消滅了。
我總算沒破功，不然第一天就破功，這人可丟大了。其實還是三餐不規(guī)律惹得禍。為了鞭策自己早睡早起，按時早餐，特開此連載。至于多久能連載一篇，那就說不準了。畢竟，我家餐桌上，也只是尋常人家的粗茶淡飯，做不到日日不重樣。目前還是二人早餐，希望博客里這個記錄能堅持到三人早餐，四人早餐，更多人早餐的日子：）
1、【醬肉包】
發(fā)面包子，自然是提前做好剩下的，早餐拿來熱一下吃，非常給力，因為是醬肉的，很撐時候。有時候需要一早出門工作到中午一兩點都吃不上午飯，這個時候醬肉包的好處體現出來了。
具體做法點此：醬肉包。
2、【南瓜粥】
南瓜熬粥是我們家的大愛。其實早上熬粥也不是不可能的事情。南瓜前一夜切好，米泡好，起早半個小時，就什么都有了。
具體做法很簡單，南瓜切塊，和大米或者小米一起熬即可。我一般為了省事都是水熬開后一起都扔進鍋里，邊熬邊隔一會攪拌一次即可。有時候就用豆?jié){機打糊糊。南瓜粥的做法還有這種：南瓜粥。
3、【涼拌白菜芯】
有主食有粥，再配以少許小青菜，這頓早餐就是再普通不過卻也吃著再舒服不過的一頓完美早餐了。
具體做法點此：涼拌白菜芯。
