2012/2/8 17:25

食尚煮婦 blog

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芒果西米露

餐桌上的菜一般都有這4類(lèi)：主食、素食、葷菜、甜點(diǎn)。主食是吃飽；葷菜是吃好；素食是健康；點(diǎn)心則是增加樂(lè)趣。人生的盛宴也有4類(lèi)菜：溫飽（主食）、健康（素食）、名利（葷菜）、愛(ài)情（甜點(diǎn)）。

為了解決溫飽而努力工作是普通人的首要追求，如同主食是不可或缺的。健康如素食，多吃果蔬才能保持身體健康，而健康的身體會(huì)讓生活更有質(zhì)量。名利如葷菜，稍吃一點(diǎn)很美味，多了身體消受不了。有點(diǎn)虛榮心能讓人進(jìn)步，過(guò)分追逐名利則讓生命不堪重負(fù)。愛(ài)情是甜點(diǎn)，錦上添花，小缺無(wú)礙。但是如果把甜點(diǎn)當(dāng)成正餐，那是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的。

今天做一道深受孩子喜愛(ài)的夏季甜點(diǎn)【芒果西米露】，記得不要當(dāng)正餐吃噢。下面介紹這道甜點(diǎn)的做法，并介紹煮西米的技巧。

原料：

西米、芒果、牛奶、椰汁、糖、西柚（可以不用）。

做法：

1、煮西米。西米分2步，第一步先把水燒開(kāi)，放入西米煮開(kāi)，關(guān)火，蓋20分鐘。用冷水清洗。第二步把洗過(guò)的西米與冷水一起下鍋，煮開(kāi)，關(guān)火，蓋20分鐘。

2、芒果分兩份，一份切成小粒，一份搗成泥。

3、椰漿（或椰汁）加少許牛奶，加糖燒開(kāi)。攪入芒果泥、西米。最后放入芒果粒、西柚粒。冰鎮(zhèn)后再吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_3f09617e0100jhga.html