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雞絲筍衣

2012/2/8 14:34

拉布拉多魚(yú)
拉布拉多魚(yú) blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
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大自然賦予了世間萬(wàn)物成長(zhǎng)的軌跡,而這之中每個(gè)階段抽取出來(lái)都精彩萬(wàn)分,而縱貫到生命的長(zhǎng)河中又生生不息。曾經(jīng)在南方生活過(guò)一段時(shí)間,我住的房間窗外有一條大河,河的對(duì)岸是一大片茂盛的竹林,每當(dāng)清晨推開(kāi)窗門(mén),總能夠聞到清新的空氣,感受到撲面而來(lái)的清風(fēng),聽(tīng)到沙沙的竹林聲。

大文豪蘇東坡說(shuō)過(guò):寧可食無(wú)肉,不可居無(wú)竹。自古以來(lái)主子被很多文人列為至愛(ài)。竹之一生可謂物盡其用。幼年時(shí)期可挖來(lái)鮮食,錯(cuò)失這一實(shí)際也不必懊惱,所謂天生我材必有用,待其青壯年時(shí),可加工成各類的竹制品,而清淡味美的竹筒飯也是不錯(cuò)的選擇。竹葉可以泡茶,甚至竹蟲(chóng)都是高蛋白的食品。整顆竹子從頭到尾都無(wú)私的奉獻(xiàn)給了人類。其生長(zhǎng)速度之快也有了雨后春筍的成語(yǔ)。竹筍所含的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化,去積食,防便秘,并有預(yù)防大腸癌的功效。

這次收到的井岡山特色食材是筍尖,吃的時(shí)候突然想起竹子也是國(guó)寶熊貓寶寶的最愛(ài)。

雞絲筍衣

原料:雞胸肉、筍衣、辣椒、蔥姜蒜、紹酒、糖、鹽、生抽。

做法:

1、筍衣用淘米水浸泡12小時(shí)候換清水浸泡6小時(shí)后切絲浸泡在水中備用;

2、雞胸肉&辣椒切絲備用;

3、熱鍋涼油,下入蔥姜蒜炒出香味加入雞絲,炒至變色調(diào)入紹酒、生抽加入瀝水后的筍絲翻炒均勻后調(diào)入鹽糖中小火燜3分鐘,加入辣椒絲翻炒1分鐘出鍋即可。

TIPS:

筍衣用淘米水浸泡可使筍衣潔白,如果炒菜浸泡時(shí)間要足夠,燉湯可縮短浸泡時(shí)間。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_54364cbc0100dzrc.html

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