2012/2/8 13:04

大菜的創(chuàng)意廚房 blog

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欖菜肉末炒豆角的做法

材料：

豬肉餡250克、圓豆角（四季豆）400克、橄欖菜2大匙、蔥末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、鹽、糖、雞精適量

做法：

1、在肉餡中倒入1匙料酒，攪拌備用。

2、四季豆擇去筋，洗凈后切成小粒。

3、炒鍋中倒入油，大火加溫至7分熱，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出瀝干油備用。

4、再往鍋中倒入油，將蔥末和蒜末爆出香味后，放入肉餡，翻炒至脫生。

5、將盛出備用的四季豆倒回鍋中，依次放入橄欖菜、生抽、鹽、糖，翻炒2分鐘，出鍋前調(diào)入少許雞精即可。

多說兩句：橄欖菜在超市都有售。因?yàn)殚蠙觳艘延幸欢ㄏ涛?，所以鹽適量減少。

Q&A:

Q：橄欖菜是啥東東？

A：是廣東潮汕特色的油漬醬菜，是將青橄欖用植物油與鹽，經(jīng)過特別工序熬制，再加入芥菜葉與香料調(diào)配。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100065d.html