2012/2/8 13:12
小貼士:
鵪鶉蛋:鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,鵪鶉可與補(bǔ)藥之王-- 人參相媲美,譽(yù)為"動(dòng)物人參"。鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品,在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,故有 "卵中佳品"之稱。熬夜熬的是精氣,調(diào)養(yǎng)精氣得吃人參。人參太貴,就吃鵪鶉蛋吧。
銀耳:銀耳每百克含蛋白質(zhì)5 克,脂肪0.6 克,鈣380 毫克,磷250 毫克,鐵30.4 毫克,還含有碳水化合物、維生素B1 、B2 等多種成分。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。被人們譽(yù)為“菌中之冠”。
兔肉:在日本,兔肉被稱為“美容肉”,它備受小妞們的青睞。兔肉之所以具有美容的作用,這是因?yàn)橥萌飧缓蚜字?、多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素E、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素E、鋅、鐵、鈣等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。