2013/11/2 09:47

授權(quán)原創(chuàng)博客：賽菲
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豆腐基本屬于家常小菜，把它變個(gè)花樣，包裝一下，就有煥然一新的感覺(jué)了。加了孜然粉，有種燒烤的風(fēng)味。如果您覺(jué)得熱量過(guò)高，那就在培根里面卷點(diǎn)別的蔬菜吧。其實(shí)豆腐沒(méi)什么熱量，但基本上也起不到瘦身的作用。有人會(huì)覺(jué)得煎的東西不健康，但培根用來(lái)蒸的話，那就完全失去了它本來(lái)的口感。不喜歡燒烤，怕上火的，還是把培根用來(lái)炒為好。其實(shí)，偶爾吃吃，又能火到哪里去？

原料：培根150克、嫩豆腐200克、孜然粉適量、香蔥1根、花生油適量、鹽適量、白芝麻2茶匙、淀粉糊適量。

做法：

1、取豆腐，切成與培根同寬度的大塊。

2、把豆腐切成同等大小的細(xì)長(zhǎng)條。

3、鍋內(nèi)加水，放適量鹽，將豆腐入滾水鍋里汆熟后撈起（中途不要翻動(dòng)）。

4、將培根切成長(zhǎng)段，把豆腐條卷起來(lái)，在封口處用淀粉糊封口。

5、香蔥洗凈后切成蔥花。

6、起平底鍋，在鍋內(nèi)刷一層油，把培根豆腐卷封口的一面先進(jìn)行煎制，待兩面變色后加入孜然粉。

7、加入白芝麻焙香后，再加入蔥花滾均勻，即可。

8、如果您特別喜歡麻辣口味，可以再加上花椒粉和辣椒面。

小貼士：

汆過(guò)水的豆腐與培根都有咸味，所以無(wú)需另行放鹽。喜歡滋潤(rùn)口感的，可以炒汁澆上去。

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