2012/2/8 15:32

玉池桃紅的博客 blog

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冬瓜有清熱解毒，利水消炎、除煩止渴、祛濕解暑的功效。薏米，又名薏仁，營養(yǎng)價(jià)值極高，易被消化吸收，可作為病中或病后體弱者的滋補(bǔ)品，適宜慢性腸炎、消化不良、浮腫等癥患者食用，而且據(jù)說還可以美白，美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。

冬瓜薏米排骨湯非常清淡，湯品很鮮，適合夏天食用。

冬瓜薏米排骨湯

原料：冬瓜、豬排骨、薏米（用小點(diǎn)點(diǎn)就行，不要太多哦）、鹽、姜、蔥。

做法：

1、冬瓜洗凈后，去皮、去籽、切塊，姜切片，蔥挽結(jié)（如果用的是大蔥切斷就可以），薏米掏凈；

2、將排骨焯水，焯水時(shí)可加幾片姜和料酒，焯水后洗凈；

3、砂鍋中加清水，，加排骨，薏米，姜片，蔥，煮開，撇去浮沫，加料酒和幾滴白醋，中小火燉1小時(shí)左右；

4、然后下冬瓜，冬瓜熟后放鹽再煮5分鐘即可。喝時(shí)可撒些蔥花。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820116711937386/