2012/2/8 18:45

好久沒(méi)來(lái)報(bào)到了~~這幾天一直在外面吃吖玩吖，有時(shí)間就不根家呆著，就跟今早在一個(gè)車上面看見(jiàn)的貼紙，越玩越野~~~沒(méi)錯(cuò)，越玩越不想安靜下來(lái)連做好吃噠都忽略了呢~~

今天早晨稱了一下體重...嚇?biāo)琅剂?..趕緊減肥...

忘了在哪里看見(jiàn)韓國(guó)美女說(shuō)自己為什么這么苗條是因?yàn)樘焯斐猿r辣白菜的緣故，辣白菜里面最多的就是韓國(guó)辣醬了，想必吃帶辣醬的東西能有那么點(diǎn)微弱的減肥作用哈（旁白：別為了想吃就自欺欺人...）結(jié)果就做了這么個(gè)磨牙的吃的（米條是非常耐嚼噠，多嚼嚼就不餓了哈~）

原料：

米條、洋蔥、辣椒、韓國(guó)辣椒醬、糖、牛肉精、食鹽。

做法：

1、首先準(zhǔn)備下圖這些東西，菜全部切條，米條攔腰斬?cái)啵?/P>

2、然后用鍋?zhàn)鲩_(kāi)一碗水，平時(shí)的飯碗那么大就可以啦，在水里放進(jìn)去韓國(guó)辣醬+糖+米條，一直煮到米條變軟~；（中間一定要不停翻炒，不然就沾鍋了啊~！?。。?/P>

3、然后把準(zhǔn)備好的菜全部放進(jìn)去，再放牛肉精+食鹽一起翻炒到菜全部變軟~；（還放了圓白菜忘了照了...）

4、然后就可以出鍋米西啦，偶喜歡帶好多汁兒的炒米條，如果不喜歡的就多炒一會(huì)兒把汁兒收收，反正都一樣的好吃啦，這個(gè)就是偶減肥的午餐了其實(shí)米條不多的，基本都是菜這次一定要減掉20斤不然對(duì)不起自己的心臟，哈哈。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59c3c7e80100bn8t.html