2013/11/9 11:42

導(dǎo)語：嬰兒到了長牙期要如何添加輔食呢？新媽媽可以根據(jù)寶寶的長牙規(guī)律來加輔食哦，這樣就可以在不同時(shí)期添加寶寶真正所需要的營養(yǎng)元素了。今天不僅來介紹如何根據(jù)長牙規(guī)律加輔食，還要介紹一款磨牙寶寶食譜哦。

根據(jù)長牙規(guī)律添加輔食

嬰兒在4個(gè)多月后，開始流口水，第一顆牙就在這個(gè)時(shí)候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時(shí)注意喂食要從少量到多量。這個(gè)時(shí)期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發(fā)育，并鍛煉他們的咀嚼肌，促進(jìn)牙弓、頜骨的發(fā)育，從而促進(jìn)嬰兒牙齦、牙齒健康發(fā)育。

嬰兒在8—12個(gè)月時(shí)，會(huì)逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位于已長出的上排牙的兩側(cè)。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養(yǎng)也越來越多，此時(shí)可以準(zhǔn)備一些營養(yǎng)豐富的肉類食物，弄成肉末，并適當(dāng)增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。

嬰兒長到9—13個(gè)月時(shí)，上排牙的側(cè)門牙基本已經(jīng)長出。到13—16個(gè)月時(shí)，下排牙的側(cè)門牙也基本萌出。這個(gè)時(shí)期，嬰兒的消化功能已經(jīng)日漸成熟，可以適應(yīng)固態(tài)食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。

當(dāng)嬰兒一歲半時(shí)，“破齦而出”的牙齒已達(dá)8—12顆。這時(shí)，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點(diǎn)嚼頭的東西，此時(shí)可減少液態(tài)食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜等。

嬰兒16—20個(gè)月時(shí)，20顆乳牙基本成型。在這個(gè)時(shí)候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、面條、豆類等。

推薦磨牙小零食：

磨牙零食：小牙餅

食譜原料：吐司面包1片。

制作方法：烤箱預(yù)熱20分鐘(160度)；吐司面包去邊后切成條，放入烤箱中烤至表面呈金黃色。