2015/5/9 01:02

 

日子中一定要注意補(bǔ)水

身體有了足夠的水分，能夠協(xié)助鏟除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功用和抗病力，特別是在夏日，這樣可為懷孕后的胎兒供給一個(gè)杰出的生長(zhǎng) 發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開(kāi)后天然冷卻的白開(kāi)水，這樣的水具有共同的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制造的飲料或果汁。

合理運(yùn)用避孕藥物

預(yù)備懷孕前3個(gè)月注意合理運(yùn)用避孕藥，由于這些避孕藥簡(jiǎn)單導(dǎo)致體內(nèi)水溶性維生素如葉酸、B族維生素及鋅、鐵等微量元素缺少。