2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：懷孕對于女性朋友來說是一件很幸福而又快樂的事情，孕期孕婦為了腹中胎兒的健康做什么事情都得小心翼翼，尤其是飲食方面，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱烁玫淖尭怪刑航】蛋l(fā)育，會(huì)在生活中補(bǔ)充各種營養(yǎng)，這本來是一件好事，可是很多準(zhǔn)媽媽們又怕發(fā)胖，產(chǎn)后又難以恢復(fù)身材。

那么如何讓孕婦在孕期補(bǔ)而不胖呢？有哪些方法呢？

1：把檸檬當(dāng)做調(diào)味劑

為了使食物更加好吃而添加的一些調(diào)料也非常容易發(fā)胖，比如拌沙拉用的蛋黃醬是用蛋黃與油攪拌而成，并加入鹽和糖，熱量非常高。