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孕期貧血怎么辦?補(bǔ)鐵多吃肝臟禽畜肉

2015/7/22 13:36

 

貧血嚴(yán)重是應(yīng)額外補(bǔ)充鐵劑

如果孕媽媽單靠含鐵豐富的食物不能糾正貧血時,那就可以診斷缺鐵性貧血了?!?002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》結(jié)果顯示,孕期缺鐵性貧血仍然是我國孕媽媽的常見病和多發(fā)病,發(fā)生率約30%。若孕媽媽患缺鐵性貧血,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下額外補(bǔ)充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵等,選擇其中一種進(jìn)行補(bǔ)充就可以。

同時,為促進(jìn)鐵劑的吸收和體內(nèi)利用,建議孕媽媽吃鐵劑的同時多吃含維生素C豐富的食物,比如橘子、橙汁等,例如用橙汁送服鐵劑就會使鐵的吸收量提高。相反,像牛奶、咖啡、茶等則會阻礙人體吸收鐵劑,因此應(yīng)該避免鐵劑與這些食物同時服用。

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