2015/7/22 13:36

 

3、要與體質(zhì)相宜

給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。

4、食用要適度

荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來(lái)就沒(méi)個(gè)夠，然而，媽咪最好把握住寶寶食用的量。

5、挑選水果

給寶寶買水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。因?yàn)楝F(xiàn)在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買應(yīng)季的水果，外表新鮮，光亮的。

6、清洗水果

看似沖洗干凈的蔬果，表面仍會(huì)含有殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，會(huì)影響人的身體健康，特別是孕婦、嬰幼兒等抵抗力弱的人群。將殘留農(nóng)藥洗干凈，讓孩子吃上放心蔬果”能在不破壞蔬果原有營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上，有效降解各類有害殘留物，讓孩子吃上放心蔬果，才是至關(guān)重要！