2016/2/18 17:45

導語：寶寶挑食，極易缺乏重要營養(yǎng)素，影響身體發(fā)育。美國“?？怂剐侣劸W”9月14日載文，刊出營養(yǎng)專家總結出的“幼兒必需的5大營養(yǎng)素”。

1.鉀。美國營養(yǎng)飲食協會發(fā)言人、注冊營養(yǎng)師莎拉?克里格博士表示，鉀是保持血壓穩(wěn)定的重要營養(yǎng)素，但多數孩子(尤其是體重超標或肥胖的孩子)鉀攝入不足。多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬，是補充鉀的極佳方法。