2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：寶寶挑食，極易缺乏重要營(yíng)養(yǎng)素，影響身體發(fā)育。美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”9月14日載文，刊出營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)出的“幼兒必需的5大營(yíng)養(yǎng)素”。

1.鉀。美國營(yíng)養(yǎng)飲食協(xié)會(huì)發(fā)言人、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師莎拉?克里格博士表示，鉀是保持血壓穩(wěn)定的重要營(yíng)養(yǎng)素，但多數(shù)孩子(尤其是體重超標(biāo)或肥胖的孩子)鉀攝入不足。多吃香蕉、甜瓜、草莓、西瓜、花椰菜、豌豆和土豆等果蔬，是補(bǔ)充鉀的極佳方法。