2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：眼科專家表示，呵護(hù)寶寶眼睛，一方面要注意用眼衛(wèi)生，另一方面要注意飲食調(diào)理，多吃對眼睛發(fā)育有好處的食物。眼睛的發(fā)育，鈣、鉻、維生素A、維生素B1、維生素C等營養(yǎng)素必不可少，家長可給孩子多吃這些食物。

鈣

鈣元素不足時，眼球壁彈性降低，不能維持正常的眼壓，久之即可使眼軸拉長，成為近視的隱患。

富含鈣的食物：牛奶、蛋黃、干酪、豆類、蝦皮、果仁、薺菜、雪里紅等。

鉻

鉻元素嚴(yán)重缺乏，將導(dǎo)致一系列的代謝紊亂，使血糖滲透壓升高，導(dǎo)致晶狀體與房水的滲透壓不能維持正常狀態(tài)，進(jìn)而增加了晶狀體的凸度而發(fā)生屈光性近視。

富含鉻的食物：海產(chǎn)品、谷物、奶制品、堅果。