2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：胎兒所需營(yíng)養(yǎng)都是從孕媽身上直接獲取的，孕媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)直接決定了寶寶的健康情況。孕媽為了寶寶，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，特別要重視對(duì)葉酸、維生素B族、鐵、鈣、鋅等元素的補(bǔ)充。
1、食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)。

對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)是最好的營(yíng)養(yǎng)法則，不論廣告上的代言人說(shuō)得多么誘人，孕媽也必須謹(jǐn)記，那些補(bǔ)品經(jīng)過(guò)層層的加工，到你手上的時(shí)候已經(jīng)接近于零了。因此，關(guān)心孕媽，無(wú)需購(gòu)買大量的補(bǔ)藥。