2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：都說，補血，是女人一輩子的功課，那么備孕MM更要好好補課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的健康美顏，還是為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，都應(yīng)早做準(zhǔn)備。

說到補血你一定首先想到阿膠，備孕期間飲食禁忌很多，有人說阿膠活血備孕期間不可以吃，有人說阿膠會造成胎停育。這些傳言究竟是真還是假呢

備孕期間可以吃阿膠嗎？

阿膠是很傳統(tǒng)的滋補、補血上品，是以驢皮為主要原料，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。佳品帶琥珀色，透明，無臭味。亦稱驢皮膠。阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。備孕期間是可以吃阿膠的。

當(dāng)然，阿膠也可能會引起上火、消化不良等癥狀，所以，切勿濫用多食。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。

懷孕前期補血的途徑，食補是最穩(wěn)妥的辦法。如果MM對阿膠的味道不適宜，另外有一些生活中常見的蔬果也是不錯的選擇。