2016/2/23 16:39

導(dǎo)語：在整個(gè)妊娠期中，其后期的營(yíng)養(yǎng)最為重要。在孕期的后三個(gè)月中，由于胎兒的迅速生長(zhǎng)，其體重的一半幾乎在此時(shí)期增加，所以從孕婦的體型可看出，腹部隆起的速度特別快。

多吃酸性食物 由于酸味能刺激胃酸分泌，還能提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，并增加食欲，可減輕孕婦惡心嘔吐的反應(yīng)。孕婦懷孕二至三個(gè)月后，胎兒骨骼開始形成，構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是，要使鈣沉淀下來形成骨質(zhì)，必須有酸味物質(zhì)參與，故孕婦吃些酸味食物能幫助胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。酸味食物中大多含有孕婦和胎兒不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)――維生素C。