2016/3/16 16:25

孕婦正確喝蜂蜜的方法

1.怎樣挑選蜂蜜?

孕婦在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨锩覆粩噙\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因?yàn)槠渲械幕钚陨锩赋煞萜鸬淖饔?，所以吃這種蜜對(duì)身體最好。另外，孕婦不能吃蜂王漿。因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

2.蜂蜜水應(yīng)該怎樣沖泡?

孕婦喝蜂蜜一定要適量，每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在食用蜂蜜時(shí)，用60攝氏度左右的涼白開水沖泡為佳。