2016/4/29 16:47

補(bǔ)鈣要貫穿整個(gè)懷孕中后期

正常情況下，懷孕中期孕婦每天需鈣量為800mg，而在懷孕后期孕婦每天需鈣量為1200mg。孕期補(bǔ)鈣要從孕20周前開始，分娩時(shí)結(jié)束。有很人以為補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化，懷孕晚期不宜補(bǔ)鈣。事實(shí)上胎盤鈣化與胎盤成熟度有關(guān)，與補(bǔ)鈣與否是沒有關(guān)系的。

孕期補(bǔ)鈣很重要

懷孕16周左右，孕媽咪要根據(jù)日常的飲食，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下才開始每天的補(bǔ)鈣。有必要的話可以服用鈣劑，尤其是出現(xiàn)缺鈣癥狀的孕媽咪，孕期補(bǔ)鈣要直至懷孕結(jié)束。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議懷孕晚期孕婦每天需鈣量為1000mg到1200mg。在懷孕中期開始，孕媽媽都要格外注意補(bǔ)鈣。有些專家還認(rèn)為，補(bǔ)鈣還要提早一步，最理想的補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)，應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開始，這樣才能做到“有備無患”，如果等到懷孕后再補(bǔ)，說不定就是“杯水車薪”了。