2016/4/29 16:47

導(dǎo)語(yǔ)：孕期準(zhǔn)媽咪們都知道要補(bǔ)鈣，但是，補(bǔ)鈣要到什么時(shí)候呢以及要補(bǔ)多少就不是很多人了解的。事實(shí)上，女性補(bǔ)鈣要從懷孕四個(gè)月左右開始，到哺乳期間還需繼續(xù)補(bǔ)鈣。

孕期補(bǔ)鈣可以從孕4月開始

一般情況下，懷孕早期是不需要額外補(bǔ)鈣的。因?yàn)閼言性缙诓⒎呛⒆庸趋腊l(fā)育的主要時(shí)期，對(duì)鈣質(zhì)的需求并不多。建議準(zhǔn)媽媽懷孕4個(gè)月以后補(bǔ)鈣，但要注意根據(jù)個(gè)體差異，不能補(bǔ)過量，補(bǔ)鈣過量會(huì)影響胎兒囟門過早閉合，影響腦部發(fā)育。另外，整個(gè)孕期強(qiáng)調(diào)多走動(dòng)，多曬太陽(yáng)，合理飲食，不能單純地依賴補(bǔ)鈣。