客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

產(chǎn)后下奶的食譜有哪些

2016/9/27 14:08

黑米胡蘿卜紅棗粥

材料:黑米適量、胡蘿卜適量、紅棗10顆。

做法:

1、將黑米提前用水浸泡兩個小時。

2、將胡蘿卜去皮、洗凈、切塊。

3、將所有食材加適量水后,置于火上,大火煮開。

4、關(guān)小火后繼續(xù)煮45分鐘左右,直到米粒膨脹開花、粥變黏稠即可。

最受歡迎的家常菜

更多