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孕前飲食:備孕丈夫的飲食宜忌

2016/10/9 10:16

4、能量。能量雖然不是營養(yǎng)元素,但它的作用是保證其他營養(yǎng)素在體內(nèi)發(fā)生作用;另外,精子以及其他生殖生理活動也依靠充足能量。能量的主要來源是飲食當中的各種主食,包括米飯、五谷雜糧、干鮮豆類等。當體內(nèi)能量不足時,一些營養(yǎng)元素,像蛋白質(zhì)和糖類會轉(zhuǎn)化成能量以供身體所需。因此,如果能量不足就會影響身體對這類營養(yǎng)素的吸收,出現(xiàn)營養(yǎng)匱乏。

 
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