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孕前飲食:備孕丈夫的飲食宜忌

2016/10/9 10:16

5、葉酸。平時(shí)我們總是建議準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充葉酸,以避免因葉酸缺乏而造成染色體斷裂出現(xiàn)的畸形兒?,F(xiàn)在有研究證明,葉酸對(duì)于準(zhǔn)爸爸也具有同樣重要的意義。當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí),男性精液的濃度會(huì)降低,減弱精子的活動(dòng)能力,使得受孕困難。同時(shí),葉酸在人體內(nèi)還能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽,它對(duì)于孕育優(yōu)質(zhì)寶寶也起著關(guān)鍵作用。如果男性體內(nèi)的葉酸鹽不足或缺乏,就可能增加染色體缺陷的幾率,增大孩子長(zhǎng)大后患嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)性。有一些食物里面就含大量葉酸,備孕丈夫可以多吃這些食物。這些食物有動(dòng)物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、豆類(lèi)、蘋(píng)果、柑桔、橙汁等。

 
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