客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

五種食譜寶寶吃了去秋燥

2016/10/12 10:14

寶寶對于氣候的轉(zhuǎn)變相當?shù)拿舾?如果照顧不妥很容易造成寶寶秋燥, 下面為您介紹一些防秋燥的食譜,可以拿來一試,以解寶寶秋燥之苦。

四鮮素燴

南瓜片、山藥片適量,燒熟后加入番茄片、黃瓜片。

食療功效:此方祛熱潤腸、健脾通便,適于大便干結(jié)的孩子。

白玉鱸魚片

鱸魚1條,雞蛋1個,山藥50克,荷蘭豆25克,梨1個。鱸魚常規(guī)打理后切成薄片,用少許鹽、雞精、蛋清、淀粉上漿;山藥削皮切片;荷蘭豆切段;梨削皮去核切小片;蔥姜洗凈,溫水泡15分鐘成為蔥姜汁。炒鍋燒熱,倒入油,燒至三成熱,放入魚片,輕輕撥散,至熟撈起;放入山藥、荷蘭豆、生梨,一起炒熟取出。炒鍋中留少許油放入蔥姜汁,加少許鹽、黃酒、雞精,燒開投入全部原料翻炒均勻,用淀粉勾芡即成。

食療功效:此方為孩子抗秋燥的特效菜。6個月-1歲的寶寶宜食魚茸或魚泥。1歲以上的孩子才宜食魚粒、魚片、魚絲。

 
蒜泥蒸鱸魚片

最受歡迎的家常菜

更多