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4款小米粥 寶寶秋冬進(jìn)補(bǔ)有妙招

2016/11/24 16:14

冬瓜小米粥

冬瓜含維生素C較多,而且膳食纖維含量很高,有助于刺激腸胃蠕動,可以緩解寶寶便秘。

【適宜人群】

10個月以上的寶寶

【食材】

小米1碗,冬瓜40克

【步驟】

1、將小米淘洗干凈,放入清水中浸泡1個小時。

2、將冬瓜去皮去籽,洗干凈后切成小塊。

3、將小米倒入鍋中,加適量清水,煮成小米粥。

4、放入冬瓜塊,大火煮開之后,換成小火,直到把冬瓜熬煮軟爛。

5、將熬煮軟爛的冬瓜小米粥盛入碗中即可。

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