2016/11/24 16:14
冬瓜小米粥
冬瓜含維生素C較多,而且膳食纖維含量很高,有助于刺激腸胃蠕動,可以緩解寶寶便秘。
【適宜人群】
10個月以上的寶寶
【食材】
小米1碗,冬瓜40克
【步驟】
1、將小米淘洗干凈,放入清水中浸泡1個小時。
2、將冬瓜去皮去籽,洗干凈后切成小塊。
3、將小米倒入鍋中,加適量清水,煮成小米粥。
4、放入冬瓜塊,大火煮開之后,換成小火,直到把冬瓜熬煮軟爛。
5、將熬煮軟爛的冬瓜小米粥盛入碗中即可。
2016/11/24 16:14
冬瓜小米粥
冬瓜含維生素C較多,而且膳食纖維含量很高,有助于刺激腸胃蠕動,可以緩解寶寶便秘。
【適宜人群】
10個月以上的寶寶
【食材】
小米1碗,冬瓜40克
【步驟】
1、將小米淘洗干凈,放入清水中浸泡1個小時。
2、將冬瓜去皮去籽,洗干凈后切成小塊。
3、將小米倒入鍋中,加適量清水,煮成小米粥。
4、放入冬瓜塊,大火煮開之后,換成小火,直到把冬瓜熬煮軟爛。
5、將熬煮軟爛的冬瓜小米粥盛入碗中即可。