2017/3/31 10:33

溶豆的口感酥松，入口即化，易于消化，是寶寶們最喜歡的零食之一。相信很多寶媽買過溶豆，一包沒幾顆，價(jià)格著實(shí)有點(diǎn)小貴。相比外面買，自制是更好的選擇，食材還能自己把控。

自制南瓜溶豆

參考年齡:

12個(gè)月以上的寶寶

食材準(zhǔn)備：

糖5克，雞蛋1個(gè)，奶粉15克，南瓜40克，玉米淀粉8g

步驟：

step1. 南瓜切塊，蒸至熟透。用勺子壓泥過篩，稱重取用20克，放置完全冷卻。

step2. 冷卻后加入奶粉和玉米淀粉，攪拌均勻成南瓜糊。（這里的食材比例是20克南瓜泥、8克淀粉、15克奶粉）

step3. 取一個(gè)雞蛋，蛋清蛋黃分離，只留用蛋清。

step4. 現(xiàn)在開始打發(fā)蛋清。蛋清中擠入兩滴檸檬汁或白醋，5克白糖分3次加入。第一次加入后用打蛋器低速打發(fā)，打發(fā)至粗眼魚泡狀。第二次加入白糖后，打發(fā)至濕性發(fā)泡。

step5. 第三次也是最后一次加入白糖，低速打發(fā)至提起打蛋器時(shí)出現(xiàn)小尖峰。

step6. 蛋清打發(fā)后先取1/3加入南瓜糊中，用切拌的方式拌勻，再將拌勻后的南瓜糊倒入蛋清中，切拌均勻。

step7. 切拌的動(dòng)作要訣是要上下切拌，速度要快。

step8.烤箱設(shè)置100℃，先預(yù)熱10分鐘?？颈P里鋪上硅油紙。

step9. 面糊放入裱花袋中，溶豆擠在油紙上。（烤箱預(yù)熱要提前準(zhǔn)備好。如果等溶豆擠好后再去預(yù)熱，溶豆可能就會(huì)消泡，不成形了）

step10. 溶豆放入烤箱，設(shè)置100度，烘烤1小時(shí)。

step11. 烤好后取出冷卻，裝入密封罐保存，3天內(nèi)吃完。