2017/3/31 15:30

眾所周知，未準(zhǔn)媽媽備孕時(shí)需要補(bǔ)充葉酸。那么，為什么要這么做？

葉酸是一種水溶性B族維生素，在很多食物中含有。當(dāng)你在嘗試懷孕時(shí)，葉酸格外重要。育兒專家建議，準(zhǔn)備懷孕的女性朋友每天補(bǔ)充400微克葉酸。

為什么需要補(bǔ)充葉酸？

備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因?yàn)橐坏┠愠晒言?，葉酸可以顯著的改善胎兒的發(fā)育，可以有助于胎兒的早期成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)還可以促進(jìn)胎盤的發(fā)育。

飲食中葉酸的量可以有助于防止神經(jīng)管出現(xiàn)缺陷，比如當(dāng)脊髓無(wú)法完全形成時(shí)導(dǎo)致的脊柱裂，葉酸還可以降低流產(chǎn)的幾率。此外葉酸可以幫助身體產(chǎn)生血紅細(xì)胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來(lái)調(diào)控DNA的功能，這對(duì)完善對(duì)寶寶的發(fā)育非常重要。