客戶(hù)端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

孕婦缺少營(yíng)養(yǎng)素 吃這些可健康補(bǔ)充

2017/4/6 15:38

3.缺核黃素

核黃素也就是維生素B2。懷孕晚期,有些孕媽咪因缺乏核黃素,常會(huì)出現(xiàn)嘴唇黏膜水腫、皸裂、舌炎等不時(shí),還可導(dǎo)致早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。如果在飲食上注意補(bǔ)充富含核黃素的食物,便可有效地防治上述癥狀。通常,核黃素在奶類(lèi)、蛋類(lèi)、內(nèi)臟及綠葉蔬菜里含量較高,豆類(lèi)食物中含量也很豐富。

補(bǔ)核黃素食療方——醬爆腰花


醬爆腰花

最受歡迎的家常菜

更多