2017/4/7 15:38

魔芋是一種很好的減肥食品，具有降血糖、降血脂、排宿便等功效。那么孕婦能吃魔芋嗎？

1、生魔芋有一定的毒性，必須烹調(diào)3個(gè)小時(shí)以上才可以食用。

2、魔芋含有大量的可溶性膳食纖維，洗水后能膨脹至原體積的80-100倍，食用后有強(qiáng)烈的飽腹感。孕婦在日常飲食中需要攝入大量營養(yǎng)才能分泌足夠的乳汁，確保寶寶的正常生長發(fā)育，因此不應(yīng)多食。

3、魔芋本身并沒有味道，而且很難入味，需要加入大量調(diào)味料。孕婦在哺乳期不能食用含鹽量過高的食物，會(huì)造成體內(nèi)鈉離子滯留過多，造成水腫，還會(huì)對(duì)寶寶的身體健康造成一定的影響。

4、過多地?cái)z入膳食纖維會(huì)干擾維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成媽媽營養(yǎng)不良，簡潔影響寶寶的生長。

5、有食欲差、反酸燒心、腹脹等問題的媽媽，不建議食用魔芋制品。