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5種專家推薦的孕期好水果

2017/4/13 08:59

4.櫻桃

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿卜素比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍,維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,多食用可補血及幫助腸胃蠕動。若孕婦食欲不佳,更應(yīng)積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助。許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。


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