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孕期6類垃圾食品 孕媽要少吃

2017/4/12 15:39

懷孕期間有多種垃圾食品是孕婦不適宜吃的,那么到底有哪些食物屬于垃圾食品嗎?

1.不宜吃油炸類食物

孕婦不宜吃油炸類的食物。油炸類的食物吃了容易上火,所以,孕婦這種溫?zé)嵝缘捏w質(zhì),是不太適宜多吃油炸類食物的。而且,油炸類的食物營(yíng)養(yǎng)成分流失比較嚴(yán)重,不利于孕婦吸收全面充足的營(yíng)養(yǎng)。

2.不宜吃含添加劑食物

孕婦不宜吃含添加劑的食物。日常飲食中,我們經(jīng)常食用的很多食物都含有大量的添加劑,但是,過(guò)度食用富含添加劑的食物,對(duì)身體傷害很大,而且,孕婦平時(shí)多吃含有添加劑的食物,對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)造成影響的。

3.不宜吃腌制食物

孕婦不宜吃腌制的食物。腌制食物所含熱量高,而且加工制作的過(guò)程中不太衛(wèi)生,甚至可能還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),所以,對(duì)孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都是不利的。

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