客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

一種水果緩解孕婦孕吐

2017/4/12 14:50

孕期多吃水果可以補充維生素和多種營養(yǎng),很多孕婦朋友喜歡吃酸甜的說過比如說草莓、橙子、菠蘿等等,橙子味道酸甜不僅可以緩解孕吐還可以幫助胎兒發(fā)育,孕婦吃橙子有哪些好處呢?下面小編來為大家介紹孕婦吃橙子的好處,一起來了解吧。


孕婦吃橙子的好處

1、幫助胎兒智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C,會阻礙神經(jīng)細管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。

2、預防妊娠高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子,能夠很好的預防妊娠高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,因此,孕婦吃橙子還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

4、緩解孕吐、治療感冒

孕婦感冒時盡量不能吃藥的,而橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此,孕婦吃橙子不僅能治療感冒,還能促進食欲,緩解孕吐。

最受歡迎的家常菜

更多