客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

中醫(yī)降脂3大法 清淡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

2017/4/18 13:52

血脂過高是動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病、中風(fēng)等疾病的高危因素之一,想要降血脂,除清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外,還可試試中藥,中醫(yī)降脂有三大法。

1、和胃消脂法

形體肥胖者大多由于偏愛肥甘厚膩,往往會(huì)出現(xiàn)脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩等癥狀,可試試和胃消脂湯。方藥:炒麥芽20克,山楂、萊菔子、厚樸、枳殼、香附、葛根、桃仁各12克,檳榔、木香各10克,草決明15克,甘草6克,水煎服;也可試試中成藥和胃丸、胃立康片。

2、活血行瘀法

肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起血液瘀滯,活血行瘀藥物可增加血流量,降低血脂,預(yù)防斑塊形成。可試試活血化瘀湯。方藥:三七5克,當(dāng)歸、川芎、赤芍、地龍、葛根、桃仁、澤蘭、絞股藍(lán)各12克,丹參、雞血藤各20克,蒲黃、白芍、三棱、紅花各10克,甘草6克,水煎服;也可試試中成藥活血丸、化瘀丸。

3、寬胸化痰法

中醫(yī)認(rèn)為“肥人多痰”,除形體肥胖外,還表現(xiàn)為動(dòng)則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、惡心,舌苔滑膩,該類人群選用寬胸化痰湯最為合適。方藥:瓜蔞15克,桑皮、葛根、陳皮、半夏、枇杷葉、前胡、杏仁、桃仁、當(dāng)歸各12克,青果、天竺黃、膽南星各10克,甘草6克,水煎服;也可試試蛇膽丸、降脂丸。

最受歡迎的家常菜

更多