客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

寶寶夏日水果營(yíng)養(yǎng)輔食

2017/5/12 11:31

水果既不主張?jiān)诓颓俺?,也不主張?jiān)陲柌椭蟪?。最好把吃水果的時(shí)間安排在兩餐之間,或是午睡后,讓寶寶把水果當(dāng)作點(diǎn)心吃。


什錦果羮

準(zhǔn)備:蘋果、梨、香蕉、橘子各半個(gè),糖蓮子5顆,山楂糕10克,白糖25克,桂花少許,藕粉15克,清水適量。

DIY:

1 蘋果、梨、香蕉、橘子去皮,去核,用刀切成小丁兒,放入盤中;

2 山碴糕切成同樣大小的丁兒,另裝碗待用;

3 藕粉用少量清水調(diào)好;

4 鍋內(nèi)放入清水燒開,下人白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒;

5 再燒開后,用小火煨一二分鐘,并用調(diào)好的藕粉勾成羹;

6 最后加入糖桂花離火,拌入山楂糕丁,放陰涼處晾涼即成。

鮮桃羮

準(zhǔn)備:鮮桃,白糖。

DIY:

1 鮮桃刷凈毛,用水洗凈,放入開水中燙下,撈出剝?nèi)ヌ移?,剖開去掉桃核,再切成小塊

2 把水倒入鍋內(nèi),加入白糖,放火上燒開后,下人切好的桃塊,再燒開后,用小火煨兩分鐘,將鍋離火晾涼即成。

特點(diǎn):濃濃甘甜,清涼爽口,寶寶極愛吃。

菠蘿羮

準(zhǔn)備:鮮菠蘿肉25克,紅櫻桃5克,冰糖5克,藕粉5克,清水適量。

DIY:

1 菠蘿切成與櫻桃同樣大小的丁兒;

2 櫻桃摘去柄,用水洗凈;

3 藕粉用少許清水稀釋調(diào)好待用;

4 將菠蘿放入鍋內(nèi),加入冰糖和適量清水置火上燒開,然后下人櫻桃:

5 再燒開后,用小火煨2~3分鐘,倒入調(diào)好的藕粉,邊倒邊攪勻,開鍋后離火晾涼即成。

最受歡迎的家常菜

更多