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寶寶吃水果,千萬注意這6點(diǎn)!

2017/6/14 10:02

夏季是一個水果最多的季節(jié),那么,夏季給寶寶吃水果要注意什么呢?下面就跟著小編一起來看看吧!天氣逐漸變熱,不少媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的嘴越來越挑了:不愛吃飯、沒胃口,總是使蠻勁拍掉大人遞過來的食物,讓大人傷透了腦筋。

不過,也有媽媽發(fā)現(xiàn)了一個秘密,那就是讓寶寶多吃爽口的水果。

大家都知道水果營養(yǎng)豐富,開胃生津,夏天吃最合適不過了。但是,給寶寶吃水果,有很多細(xì)節(jié)可能是媽媽們忽略了的。

今天小編就跟媽媽們說說,夏天給寶寶吃水果要注意的6個細(xì)節(jié)。

1、果泥或小片水果,更適合寶寶

有些媽媽會把水果煮成水,再讓寶寶連渣帶水吃進(jìn)去;還有些媽媽,害怕寶寶消化不了果肉,把水果榨成汁再給寶寶吃。

其實(shí),這兩種方法都錯了。

水果煮成水,不僅步驟非常麻煩,而且水果中寶貴的維生素也大量丟失了,吃力不討好。


牛油果核桃香蕉泥

而水果榨成汁,果汁中不一定濃縮水果中的所有營養(yǎng),但卻濃縮了所有糖,比如最常見的蘋果汁、橙汁,含糖量并不比可樂少。更糟糕的是,如果寶寶從小就喝果汁而不是喝水,他們很可能從小就對甜味癡迷,長大后也只喜歡甜飲料,埋下挑食和肥胖的隱患。

最適合寶寶的吃水果方式應(yīng)該是果泥,或水果薄片。

小月齡的寶寶適合吃果泥,隨著寶寶的生長發(fā)育,可以嘗試讓寶寶吃帶顆粒的果泥,或者切成手指狀的水果,或果片。

這樣不僅能更大程度地保留水果的營養(yǎng),還能促進(jìn)寶寶咀嚼能力、消化能力的發(fā)育,同時還能預(yù)防寶寶便秘,可謂一舉多得了!

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