2018/1/10 14:05

生孩子是一件很費(fèi)精氣神的事，在古代更是性命攸關(guān)。對于女人來說，不管是剖腹產(chǎn)還是自然分娩，產(chǎn)后調(diào)理需要花很長時間和精力，通過飲食調(diào)理身體非常重要，有很多膳食是適合剖腹產(chǎn)后補(bǔ)充元氣的，一起來看看吧。

1、紅棗雞蛋湯

雞蛋兩個、紅棗60克、紅糖適量。紅棗泡軟，去核，加水煮沸，再將雞蛋倒入，煮熟后放紅糖調(diào)味。

作用：補(bǔ)血暖胃，益氣緩中，補(bǔ)充營養(yǎng)，是產(chǎn)后補(bǔ)氣血常良方。

2、米酒紅糖蛋湯

酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量，在煮滾的水中放紅糖和酒釀，再打入雞蛋，煮至雞蛋凝固。

作用：益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫，可用于產(chǎn)婦通乳，調(diào)虛。

3、紅豆鯽魚湯

紅豆150克、鯽魚300克、蔥姜適量、料酒少量。鯽魚處理干凈，用料酒和鹽腌制一會兒，紅豆用水煮至半熟，再放鯽魚，姜片，蔥段煮至肉熟豆熟爛。

作用：健脾胃，補(bǔ)氣血，除濕利水，還有利于產(chǎn)婦下奶。

香濃鯽魚湯

擴(kuò)展閱讀：鯽魚湯的食用大全