2012/2/7 12:00

減肥是否有助于改善健康狀況，這是一回事；而減肥的人們是否能因此活得更長久，這又是另一回事。然而數(shù)十年來，人們一直認(rèn)為去深究這樣的一個命題是多余的。直到90年代初，美國健康局的科學(xué)家們才開始考慮這個問題。他們對此進(jìn)行了科學(xué)考察，究竟超重者是否能通過減肥益壽延年。為此他們分析了六個1950年至1990年期間進(jìn)行的有關(guān)的專題研究，最后的評估結(jié)論言簡意賅：“總而言之，從這六個研究中得不出任何根據(jù)，能夠證明，超重者可以通過減輕體重延長壽命?！?/P>

依據(jù)概率統(tǒng)計，研究者們還同時考察了體重增加以及由于“悠悠球效應(yīng)”造成的體重反彈這二者對壽命的影響。他們利用13個長期實驗充分地進(jìn)行了研究，得出的結(jié)果不僅出人意料，甚至令人震驚：“減肥，哪怕只是適度的或者輕微的減肥，都會增加死亡的幾率！”不可思議的是，那些被估算出壽命最長的人，他們在成人階段總是持續(xù)緩慢地增加體重。

減肥可以延年益壽這個觀念建立在一個容易迷惑人的論斷的基礎(chǔ)上，即體重正常的人或多或少都會比大腹便便的人活得更長久些。但是這難道就能說明，減肥之后的胖子們可以擁有和那些天生苗條的人一樣長的壽命么？身體細(xì)長善于賽跑的靈蹄犬肯定會在賽跑時超過哈巴狗，但是一只減了肥后像靈蹄犬一樣纖瘦的哈巴狗會有機(jī)會勝出嗎？怎么樣，現(xiàn)在可以明白，一個“憔悴消瘦的胖子”和一個苗條的人不是同一個概念了吧。

出人意料的是，研究者們發(fā)現(xiàn)，受測者在實驗之初無論是高于還是低于正常體重，死亡最少出現(xiàn)的總是在那些體重緩慢增加的人群中。這個結(jié)論當(dāng)然同樣適用于胖人們！體重的急劇增加和減少都會損害健康，而那些體重時增時減一公斤左右的人，其健康狀況——依照統(tǒng)計平均數(shù)據(jù)來看——要比那些稍微發(fā)胖的人還糟糕。

我們再一次明確強(qiáng)調(diào)，這個發(fā)現(xiàn)不僅涉及超重人士，而且也與正常體重的人相關(guān)！因此，如果您——純生理上的——在您的生活中總是稍微地在增加體重，那您大可不必為此憂慮了。