2015/1/10 14:18

臉上不長(zhǎng)痘：生菜和苦瓜

生菜富含維生素、微量元素，含水量大，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，能清除體內(nèi)毒素，幫助排毒。

蠔油生菜