2015/1/26 14:17
廉價養(yǎng)生菜1、杏仁
預防血小板凝結。研究發(fā)現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。
廉價養(yǎng)生菜2、薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。
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2015/1/26 14:17
廉價養(yǎng)生菜1、杏仁
預防血小板凝結。研究發(fā)現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。
廉價養(yǎng)生菜2、薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。