2016/2/18 16:49

導(dǎo)語：說起肉桂、迷迭香、孜然粉等配料，你或許想到的只是去腥、提味兒吧！事實(shí)上，這些五顏六色、奇形怪狀的香料不只是調(diào)味這么簡(jiǎn)單，它們可以為你提供額外的維生素、抗氧化劑和很多其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

肉桂：暖身降血糖

肉桂能起到暖身和降血糖的雙重作用，特別是對(duì)于糖尿病人，效果更為顯著。除了家里需要燉肉的時(shí)候放一些肉桂，還可以制作成肉桂茶，將2匙干燥肉桂粉倒入1杯開水中，浸泡約10分鐘后過濾即可，添加適量蜂蜜口感更好。但是肉桂不宜長(zhǎng)期服用，一天攝入量最好不要超過4克。

紅酒肉桂焦糖山藥