2016/2/18 16:50

TOP9.三文魚

三文魚是干燥季節(jié)女性滋潤皮膚的最佳美食。研究數(shù)據(jù)表明，三文魚不但富含Ω-3脂肪酸（保證細胞水分不丟失的重要營養(yǎng)物質(zhì)），三文魚中的Omega-3脂肪酸還能能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

同時三文魚還含有其他可促進皮膚健康的元素，如能對抗紫外線、預(yù)防老化的蝦青素，和具有緩解皺紋及增加皮膚光澤功效的二甲氨基乙醇，且含量均高于其他魚類。

三文魚土豆泥沙拉