2016/6/4 08:24

導(dǎo)語(yǔ)：相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話：牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。也有不少人都被牙疼折磨。當(dāng)牙疼起來(lái)的時(shí)候，往往是食之無(wú)味，夜不能寢，只能靠止疼藥來(lái)緩解。但是止疼藥吃多了不但對(duì)身體不好還會(huì)讓身體對(duì)藥物產(chǎn)生抗體。實(shí)際上通過(guò)食療也可以幫你緩解牙疼。下面來(lái)為大家介紹10種有效緩解牙疼的食物。

1、香蕉

香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。對(duì)上火引起的牙疼，不妨可以吃點(diǎn)香蕉。而且，香蕉含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開(kāi)心起來(lái)！

香蕉奶昔