2016/6/15 14:33
導語:過量地喝酒是有害身體健康的,對于身體有疾病的人群來說,喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒,我們應該在酒后給身體補充營養(yǎng),飲食方面如何才能幫助身體酒后恢復呢?下面為大家推薦幾種適合酒后吃的食物,一起來看一下吧。
1、蜂蜜——酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2、酸奶——酒后煩躁
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。