夏季養(yǎng)生安心神 4種食物輕松除煩躁

2016/7/22 13:45

4、茶

炎熱的夏季，人們往往容歡喝冷飲來消暑，其實喝茶也能起到消暑的作用，而且飲茶比喝一般飲料更有益。茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，增強大腦皮質(zhì)的興奮過程。從而振奮梢神、增進思維、提高效串，并且茶中的芳香物質(zhì)也是一種渭涼劑，它們在揮發(fā)過程中能從皮膚毛孔里帶走一定的熱量。另外，茶中的水溶果膠質(zhì)、茶多盼、芳香物質(zhì)等可以刺激口腔鉆膜，促進唾液分泌，有生津止渴的功效。