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飲食不節(jié)傷脾胃 怎樣排毒最好?

2017/2/7 17:19

很多人會(huì)有這樣的經(jīng)歷,只要是自己過了小長假就會(huì)感覺自己的肚子不舒服,其實(shí),在中醫(yī)上就是由于飲食不當(dāng)造成的傷脾胃的結(jié)果。您在生活中就要注意自己的健康生活,尤其是在春季,更要注意自己的排毒措施,減少疾病的發(fā)生,盡量少投資醫(yī)院。那么,怎樣進(jìn)行脾胃的排毒呢?

 
檸檬薄荷涼茶

排毒促消化食譜

1、薄荷涼茶

材料:薄荷葉

做法:新鮮薄荷清洗干凈,沸水沖泡,放入適量白沙糖,自然冷卻后,日服3~5杯。

功效:能清涼解暑,服后通體舒坦,精力倍增。

2、蜜餞橘皮

材料:新鮮橘皮500克,蜂蜜200克。

做法:將新鮮橘子皮洗凈,瀝干水,切成細(xì)條狀,浸泡于蜂蜜中腌制1周,備用。

用法:當(dāng)蜜餞嚼吃,每日2~3次,每次10克。

功效:適于脾胃虛弱的消化不良者。

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