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滋陰降火的食物有哪些?13種食物幫助女性調(diào)理身體

2017/2/24 14:12


辣炒蛤蜊

6、蛤蜊

蛤蜊能滋陰、化痰、軟堅。古代醫(yī)家認為:“蛤蜊功同蚌蜆,滋陰名目?!备蝌坌宰虧櫠蛞?,故能潤五臟,止消渴,開胃也。可見,陰虛體質(zhì)者或陰虛病人,食之破宜。

7、蚌肉

蚌肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜。

8、烏賊魚

烏賊魚俗稱“墨魚”,性平、味咸,既能補血,又善滋陰。適合陰虛體質(zhì)的人食用,肝腎陰虛者更為適合。

9、梨

梨有生津、潤燥、清熱的作用,對于肺陰虛或熱病后傷陰者,搗汁飲之立效。

10、桑椹

桑椹有滋陰補血之功,最能補肝腎之陰。尤其是肝腎陰虛之消渴、目暗、耳鳴者,食之最宜。

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