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滋陰降火的食物有哪些?13種食物幫助女性調(diào)理身體

2017/2/24 14:12


桃膠銀耳羹

11、枸杞子

枸杞子有滋陰益壽之功,尤其是對(duì)肝腎陰虛之腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛之結(jié)核盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病之陰虛消渴者,食之更佳。

12、銀耳

銀耳有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和氨基酸、銀耳多糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補(bǔ)食品,尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。

13、西洋參

西洋參能益氣養(yǎng)陰,對(duì)氣陰兩虛之人最為適宜。

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